7分钟健身，是福州南岛盛兰网络科技有限公司为广大健身爱好者精心打造的一款超好用运动健身平台。在这儿，你能看到海量健身教程，跟着教程就能轻松锻炼，让运动变得无比简单！而且，7分钟健身安卓版还能依据用户需求与喜好，定制专属健身计划。每天只需7分钟，就能塑造好身材。感兴趣的小伙伴不妨一试！
软件特色
想强身健体、减肥瘦身，却没空去健身房，也不知道该怎么锻炼？它能帮到你。
-每天只需要短短的7分钟，简单有效
-只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在更短的时间内获得更大的健身好处。
-无需访问网络。随时随地运动健身
-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效
-健身爱好者可进行多次循环运动健身
-随时随地运动健身。无需设备和器戒。
-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯
-7分钟健身会根据你的需求和喜好创建锻炼计划
-每次的运动的记录统计让训练有迹可循
-它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。
-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康
软件亮点
锻炼强度循序渐进地提升
生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼
锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度
自定义每日锻炼提醒
锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力
查看锻炼日历和报告，跟踪进度
自定义休息时间和锻炼循环次数
软件优势
1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；
4、赢得奖励和健康相关的赠品；
5、无需访问网络。随时随地锻炼！
6、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；
7、“学习”标签含各练习的专业提示；
8、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；
9、健身爱好者可进行多次循环锻炼；
软件评测
作为一个健身爱好者，我对“7分钟健身”这款安卓应用深有感触。这款应用以其简洁易用的界面和丰富多样的功能吸引了我。从健身追踪到进度管理，再到每日卡路里消耗的统计，每一个细节都让我感到身临其境。此外，我特别喜欢应用内的音乐选择，能够让我在锻炼中更有动力。通过每天跟着应用的指导进行训练，我逐渐制定了健康的锻炼计划，不仅提高了锻炼效率，还增加了锻炼的乐趣。
“7分钟健身”不仅仅是一个健身应用，更像是一个私人健身教练。它通过生动的动画和语音指导，帮助用户正确进行每一个动作，让运动变得更加简单。而且这款应用无需任何设备和器材，随时随地都能进行锻炼，非常适合我这种没时间去健身房的人群。我强烈推荐“7分钟健身”这款应用给所有想要科学健身的爱好者，它不仅能帮助你达到理想的身材，还能让你养成良好的健身习惯。
更新内容
v4.6.10：
1.修改优化bug
2. 增添上班族在办公室的锻炼项目
